LE TRAITE DE PAIX
Afin de pouvoir vivre ensemble
longtemps et en harmonie, afin de sans cesse développer et appronfondir notre
amour et notre compréhension mutuelle, nous nous engageons à respecter et à
mettre en pratique dans nos vies les articles suivants du traîté de
paix:
Moi,qui suis en colère, j'accepte:
- D'éviter de dire ou faire quoi que ce
soit qui puisse causer de plus amples dommages ou qui risque de renforcer la
colère.
- De ne pas réprimer ma colère.
- De pratiquer la Respiration Consciente et
de prendre refuge en moi-même.
- De parler calmement de ma colère à celui
(celle) qui l'a provoquée, et ceci dans un délai de 24 heures, que ce soit
oralement ou par écrit.
- De demander un rendez-vous plus tard dans
la semaine verbalement ou par écrit, (par exemple vendredi soir) afin de
discuter plus profondément du problème.
- De ne pas me dire: "Tout va bien, je ne
suis pas en colère, je ne souffre pas. Je ne vois pas pourquoi je serais en
colère, il n'y a aucune raison."
- De contempler profondément ma vie
quotidienne et de pratiquer la respiration consciente, que je sois assis(e) ou
marchant, que je sois allongé(e) ou entrain de conduire, afin de voir:
- quand je n'ai pas été assez
attentif(ve) ou délicat(e).
- comment j'ai blessé l'autre à cause
de ma façon habituelle d'agir.
- comment la fort graine de colère en
moi est la première cause de ma colère.
- que la souffrance de l'autre
personne, qui a arrosé mes graines de colère, n'est que la cause
secondaire de ma colère.
- que l'autre cherche à soulager sa
propre souffrance.
- que tant que l'autre souffre, je ne
peux pas être vraiment heureux(se).
8. De demander pardon tout de suite, sans
attendre la date prévue, aussitôt que je réalise mes maladresses et mon absence
d'attention.
9. De repousser la date du rendez-vous si
je ne me sens pas assez calme pour parler et écouter.
Moi qui ai provoqué
la colère de l'autre, j'accepte:
- De respecter les sentiments de l. autre,
de ne pas chercher à le ridiculiser et de lui laisser le temps de retrouver
son calme.
- De ne pas le (la) pousser à s. expliquer
tout de suite.
- De répondre à la demande de rendez-vous
verbalement ou par écrit, et de lui assurer que je serai présent(e).
- De pratiquer la respiration consciente et
de prendre refuge en moi-même afin de voir que:
- j'ai en moi des graines de colère et
de méchanceté ainsi qu. une tendance à provoquer la colère chez l'autre.
- faire souffrir l'autre, était un
moyen de soulager ma propre souffrance.
- faire souffrir l'autre, c'est me
faire souffrir également.
- De demander pardon aussitôt que je
réalise ma maladresse et mon manque d'attention, sans essayer de me justifier
et sans attendre le rendez-vous prévu.
Nous faisons le voeu, avec le
Bouddha comme témoin et la présence attentive de la Sangha, de respecter ce qui
précède et de le pratiquer de tout coeur. Nous invoquons les Trois Joyaux afin
qu. ils nous protègent et nous offrent clarté et confiance.
Signé ce jour en présence de la Sangha de